Wir bieten maßgeschneiderte Bodyweight-Programme an, die auf Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unsere Programme konzentrieren sich auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Körperkontrolle zu verbessern.

Unsere erfahrenen Trainer erstellen ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm, das verschiedene Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks, Burpees und vieles mehr umfasst. Diese Übungen können überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden.

Mit unserem Bodyweight-Programm können Sie:

o Muskeln aufbauen und stärken, ohne auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein.

o Ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen.

o Ihre Ausdauer und Beweglichkeit steigern.

o Fett verbrennen und Gewicht reduzieren.

o Ihre allgemeine Fitness und Körperbeherrschung verbessern.

Unser Programm beinhaltet auch Anleitungen zur richtigen Ausführung der Übungen, damit Sie optimale Ergebnisse erzielen und Verletzungen vermeiden können. Zudem bieten wir regelmäßige Betreuung und Unterstützung an, um sicherzustellen, dass Sie motiviert bleiben und Ihre Ziele erreichen.

Kontaktieren Sie uns noch heute, um ein individuelles Bodyweight-Programm zu erhalten und den ersten Schritt zu einem fitteren und gesünderen Körper zu machen.

Trainingseinheit €72 inkl MWSt | 60 Minuten

+ Trainingsplanung

+ Ernährungscoaching

+ Entspannungstrainings